annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Backe

Tisdag 8 juli 2025 11:35

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,35 km
Distans
59:36
Tid
5:46 min/km
Snitt
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
10:36:47
115 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:21 5:21 min/km 115,6 5:21 1,00 km
2 1,00 km 5:53 5:53 min/km 158,8 11:14 2,00 km
3 1,00 km 5:08 5:08 min/km 135,5 16:22 3,00 km
4 1,00 km 5:49 5:49 min/km 158,7 22:11 4,00 km
5 1,00 km 5:53 5:53 min/km 154,5 28:04 5,00 km
6 1,00 km 6:14 6:14 min/km 162,5 34:18 6,00 km
7 1,00 km 6:29 6:29 min/km 152,9 40:47 7,00 km
8 1,00 km 6:10 6:10 min/km 133,4 46:57 8,00 km
9 1,00 km 5:31 5:31 min/km 152 52:28 9,00 km
10 1,00 km 5:15 5:15 min/km 145 57:43 10,00 km
11 0,35 km 1:58 5:40 min/km 141,5 59:41 10,35 km
annons