annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-07-09

Onsdag 9 juli 2025 17:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,93 km
Distans
48:53
Tid
5:28 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
10:36:47
115 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:41 5:41 min/km 140,2 5:41 1,00 km
2 1,00 km 5:44 5:44 min/km 151,4 11:25 2,00 km
3 1,00 km 4:59 4:59 min/km 147,8 16:24 3,00 km
4 1,00 km 5:38 5:38 min/km 146,4 22:02 4,00 km
5 1,00 km 5:56 5:56 min/km 143,6 27:58 5,00 km
6 1,00 km 5:43 5:43 min/km 148,1 33:41 6,00 km
7 1,00 km 5:28 5:28 min/km 148 39:09 7,00 km
8 1,00 km 4:59 4:59 min/km 142,1 44:08 8,00 km
9 0,93 km 4:41 5:02 min/km 144,3 48:49 8,93 km
annons