Styrketräning

Roade mig med att undvika maskiner så mycket som möjligt, och hålla mig till en bänk med hantlar av olika vikt. Gick nästan, så här blev det:
Sittande rodd med kabel, liggande hantelpress, omvända flyes, hantellyft åt sidorna, liggande skullcrush med hantel i två händer, stående bicepscurl med hantlar. Lite mage (på matta) och mycket balans så var det klart.