annons
Gunnar Durén
1963 • Bromma

3 x (1000m tempo + 3 x (40/20s backar)

Tisdag 16 december 2025 07:27

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lutning 1/2/3, 2/3/4, 3/5/6 i backarna
4,764 km
Distans
17:06
Tid
3:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:43 3:43 min/km
Repetition 2 191 m 00:40 3:29 min/km
Repetition 3 191 m 00:40 3:29 min/km
Repetition 4 191 m 00:40 3:29 min/km
Repetition 5 1000 m 03:42 3:42 min/km
Repetition 6 196 m 00:40 3:24 min/km
Repetition 7 196 m 00:40 3:24 min/km
Repetition 8 196 m 00:40 3:24 min/km
Repetition 9 1000 m 03:41 3:41 min/km
Repetition 10 201 m 00:40 3:19 min/km
Repetition 11 201 m 00:40 3:19 min/km
Repetition 12 201 m 00:40 3:19 min/km
Nike Vaporfly 3
Total distans: 
76:38:22
1058 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson
annons