annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

kort backe*2 + kort sträcka*2

Tisdag 16 december 2025 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite gå omkring och stegringslopp i joggarna. Vilotid är inte med. Det var väl ca 6-8 min.
10,7 km
Distans
41:00
Tid
3:50 min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 11:00 4:24 min/km
Repetition 1 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 2 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 3 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 4 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 5 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 6 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 7 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 8 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 9 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 10 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 11 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 12 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 13 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 14 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 15 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 16 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 17 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 18 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 19 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 20 300 m 01:00 3:20 min/km
Nerjogg 2,20 km 10:00 4:33 min/km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
annons