annons
1972 • Ljurhalla

Tusingar

Fredag 4 juli 2025 15:40

Löpning - Fartlek
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
14,1 km
Distans
1:12:47
Tid
5:10 min/km
Snitt
Skor
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
88:01:31
918 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:29 5:29 min/km 126,7 5:29 1,00 km
2 1,00 km 5:27 5:27 min/km 153,7 10:56 2,00 km
3 1,00 km 5:25 5:25 min/km 158,8 16:21 3,00 km
4 1,00 km 4:20 4:20 min/km 162,1 20:41 4,00 km
5 1,00 km 4:21 4:21 min/km 168,3 25:02 5,00 km
6 1,00 km 4:47 4:47 min/km 163 29:49 6,00 km
7 0,41 km 3:06 7:38 min/km 135,8 32:55 6,41 km
8 1,00 km 4:29 4:29 min/km 159,1 37:24 7,41 km
9 1,00 km 4:32 4:32 min/km 146,9 41:56 8,41 km
10 1,00 km 4:37 4:37 min/km 155,3 46:33 9,41 km
11 0,50 km 3:24 6:48 min/km 143,2 49:57 9,91 km
12 1,00 km 4:49 4:49 min/km 155,9 54:46 10,91 km
13 0,56 km 2:35 4:38 min/km 163,8 57:21 11,46 km
14 1,00 km 5:33 5:33 min/km 136,9 1:02:54 12,46 km
15 1,00 km 5:46 5:46 min/km 140,9 1:08:40 13,46 km
16 0,64 km 3:58 6:14 min/km 125,3 1:12:38 14,10 km
annons