annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Eriksson

1983 • Kristianstad

Löpning 2025-12-17

Onsdag 17 december 2025 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

55:37
Tid

5:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Craft nordlite

Total distans:

3:22:06

36 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	124	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	20:35	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	141	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	140	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	137	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	136	54:23	10,00 km
11	0,23 km	1:15	5:22	136	55:38	10,23 km

annons