annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Eriksson

1983 • Kristianstad

3x9min

Torsdag 18 december 2025 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

52:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus 27

Total distans:

8:42:28

104 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	115	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	11:10	2,00 km
3	0,31 km	1:37	5:15	138	12:47	2,31 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	17:30	3,31 km
5	0,93 km	4:17	4:36	148	21:47	4,24 km
6	0,11 km	1:00	9:19	140	22:47	4,35 km
7	1,00 km	4:37	4:37	149	27:24	5,35 km
8	0,96 km	4:23	4:35	157	31:47	6,30 km
9	0,11 km	1:00	9:07	143	32:47	6,41 km
10	1,00 km	4:28	4:28	152	37:15	7,41 km
11	1,00 km	4:32	4:33	162	41:47	8,41 km
12	0,10 km	1:00	10:02	165	42:47	8,51 km
13	1,00 km	5:41	5:41	141	48:28	9,51 km
14	0,67 km	3:49	5:42	136	52:17	10,18 km

annons