AT 1K x4 @60s @5:13 @2%

Fredag 19 december 2025 10:55

Löpning - AT-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:05:12
Tid

6:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,14 km	25:23	8:05	121	25:23	3,14 km
2	0,92 km	5:17	5:45	149	30:40	4,06 km
3	0,08 km	1:00	13:16	147	31:40	4,14 km
4	0,95 km	5:37	5:54	152	37:17	5,09 km
5	0,07 km	1:00	13:41	152	38:17	5,16 km
6	0,96 km	5:41	5:56	157	43:59	6,12 km
7	0,07 km	1:00	14:41	157	44:59	6,19 km
8	1,00 km	5:52	5:52	159	50:51	7,19 km
9	0,07 km	1:00	13:23	161	51:51	7,26 km
10	1,63 km	10:31	6:27	145	1:02:22	8,89 km
11	0,46 km	2:51	6:09	146	1:05:13	9,36 km

annons