annons
Stefan Sjöström

Stefan Sjöström

Löpt i år
Löpt i år 1092 km
Löpt i juli
Löpt i juli 52 km
Tränat i år
Tränat i år 152 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 155 st

Målsättning:

2016:
Det stora målet är att göra Ironman Kalmar och förbättra mig nedåt 12 timmar.

Ska försöka förbättra mitt mara-pers på 3:39 också. Första chansen i Paris i april, men då kommer jag inte att ha haft fokus på löpträning. Ska försöka hitta en mara sent i år, kanske Vintermaran i Stockholm.

Juli 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
Distans8,7 km • 7:09 m/km
Distans8,7 km • 7:09 m/km
1a passet efter backyard, två dagar efter. Kändes rätt bra, inga skadekänningar.
30
4
4
v. 27
Löpning:
9:57/km
10:05:29
60,9 km
Styrka:
 
30:27
 
Totalt:Total tid:
 
10:35:56
60,9 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons