annons
Helena Zander
1975 • Lund

Efter bandet

Fredag 19 december 2025 16:31

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Pendulum squat.
3 x 5 på 7.5 kg.

2. Leg curl.
1 x 6 på 35 kg.
2 x 6 på 40 kg.

3. Hip abduction.
1 x 8 på 52.5 kg.
3 x 8 på 60 kg.
24:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Eva Larsson
annons