annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Löpning Linköping

Söndag 21 december 2025 08:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kylig och farlig (rejält med svartis) distansrunda stängde löparveckan. Skönt att få komma ut i friska luften och SOLEN! Sen är det alltid kul att återse gamla fina Linkan och å-rundan som löpts många gånger genom åren. God känsla i kroppen generellt sätt. Tog det lugnt och fint för att undvika halkincidenter med halkiga men sköna Hurricane 24 skor på. Farten blev progressiv från 5.10 ner till 4.40 min/km.

0 grader, 2-3 m/sek vind och SOL! Så underbart att se ljuset igen!
13,26 km
Distans
1:05:49
Tid
4:58 min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Stegfrekvens
315 watt
Effekt
54 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Hurricane 24 Black ...
Total distans: 
25:52:51
301 km

Gilla passet

Träningspass från
annons