Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Löpning Linköping
Söndag 21 december 2025 08:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kylig och farlig (rejält med svartis) distansrunda stängde löparveckan. Skönt att få komma ut i friska luften och SOLEN! Sen är det alltid kul att återse gamla fina Linkan och å-rundan som löpts många gånger genom åren. God känsla i kroppen generellt sätt. Tog det lugnt och fint för att undvika halkincidenter med halkiga men sköna Hurricane 24 skor på. Farten blev progressiv från 5.10 ner till 4.40 min/km.
0 grader, 2-3 m/sek vind och SOL! Så underbart att se ljuset igen!
13,26
km
Distans
1:05:49
Tid
4:58
min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Stegfrekvens
315
watt
Effekt
54
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Hurricane 24 Black ...
Total distans:
25:52:51
301 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons