annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 22 december 2025 06:10

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
700m frisim

Insim (300)
300 [100ben-100skovel-100frisim]

Pe-set (400)
4x50@1:00 fr
4x50@1:10 benspark m platta


Main set (600)
4x
25@0:40 benspark m platta
75@1:40 fr-ryggben-benspark m platta
50@1:00 fr

Main set 2 (500)
4x25@0:40 skovling
4x50@1:10 benspark m platta
4x50@1:05 ryggben- frisim
1800 m
Distans
45:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons