annons
Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Pass 1, nåja... Lite trappmaskin.

Fredag 19 december 2025 14:35

Övrig träning/Friskvård - Trappmaskin
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var fyra men efter två stycken tre minuters intervaller på nivå 10 var jag knäckt 😅 Gårdagens comeback i skogen och dagens asfaltspromenad satt förhoppningsvis i benen. Lika trött i dem som i flåset. Inget snack, trappmaskinen är jobbigast av allt.
11:07
Tid
129
Snittpuls
149
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,12 km 2:03 17:38 min/km 108,9 2:03 0,12 km
2 0,22 km 3:00 13:21 min/km 126,5 5:03 0,34 km
3 0,11 km 1:30 13:57 min/km 135,8 6:33 0,45 km
4 0,22 km 3:00 13:56 min/km 137,8 9:33 0,66 km
5 0,11 km 1:30 14:04 min/km 144,4 11:03 0,77 km
6 0,00 km 0:02 9:52 min/km 136 11:05 0,77 km
annons