Kort löprunda innan bastun.

Söndag 21 december 2025 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte inte träna något idag men efter inläggning av sill och sillsallad, samt fix av wienernougat och brända mandlar så blev det ett litet löptest. Tyvärr depåstopp men skönt att komma ut innan låååångt bastubad.

4,51 km
Distans

25:13
Tid

5:35 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Skor

Hoka Hoka Clifton 10

Total distans:

5:52:27

57 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32 min/km	145,5	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36 min/km	146	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35 min/km	148,9	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31 min/km	134	22:14	4,00 km
5	0,51 km	2:57	5:44 min/km	134,8	25:11	4,51 km

annons