FSNU 2x400 m

Lördag 20 december 2025 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I hallen med Denny. Uppvärmning, rörlighet och stegringslopp. 200 m på 33.8 sen:
400 m 1.09,0
400 m 1.08,0

OK känsla med lite jobbigt. Blir intressant på måndag.

8,61 km
Distans

49:34
Tid

5:45 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,32 km	33:44	5:20	134	33:44	6,32 km
2	0,19 km	0:34	2:54	133	34:18	6,51 km
3	0,15 km	3:28	22:58	99	37:46	6,67 km
4	0,42 km	1:09	2:43	134	38:55	7,09 km
5	0,50 km	4:58	10:01	129	43:53	7,59 km
6	0,41 km	1:08	2:46	127	45:01	8,00 km
7	0,62 km	4:34	7:24	137	49:35	8,61 km

annons