STC Rollsbo löpband 6 x 800 meter

Måndag 22 december 2025 16:43

Löpning - Löpbandsintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 km uppjogg sedan 6 x 800 m med 200 meter jogg
Kändes ganska ok men orkade/ville inte springa mer

7 km
Distans

33:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

119
Snittpuls

131
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

63:01:23

665 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	115	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	117	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	118	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	120	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	120	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	122	33:56	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:11	127	33:58	7,01 km

annons