Skala Running Run Club

Tisdag 17 juni 2025 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,47 km
Distans

29:24
Tid

5:22 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06 min/km	126,8	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21 min/km	157,8	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07 min/km	148,9	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28 min/km	163,8	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05 min/km	143,1	27:07	5,00 km
6	0,47 km	2:34	5:30 min/km	148,1	29:41	5,47 km

annons