Runt Skogstorp

Torsdag 19 juni 2025 13:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

54:49
Tid

5:16 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12 min/km	151,6	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14 min/km	157,5	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57 min/km	161,1	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59 min/km	159,2	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08 min/km	157,9	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18 min/km	151,8	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22 min/km	149,6	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15 min/km	149	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29 min/km	148	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27 min/km	147,3	52:21	10,00 km
11	0,40 km	2:21	5:56 min/km	144,5	54:42	10,40 km

annons