Friskis, löpband

Torsdag 25 december 2025 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Korta intervaller efter 2 km uppvärmning. 15 st ½ min i tempo 5.27-5.00. 1½ min "vila" i 5.42-5.52 min/km. Drygt 30 min i tröskelträningsnivå enl Garmin (nedre halvan av 140-157 i puls)

8,5 km
Distans

50:13
Tid

5:54 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:45:51

925 km

Gillas av

Magnus Wigren

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	6:55	0:00	117	6:55
2	5:45	0:00	130	12:40
3	5:37	0:00	140	18:18
4	5:38	0:00	142	23:55
5	5:36	0:00	144	29:31
6	5:39	0:00	145	35:11
7	5:35	0:00	146	40:46
8	5:58	0:00	142	46:43
9	3:30	0:00	136	50:13

annons