LVSK skidpass Hiit STC -27 st

Söndag 28 december 2025 16:07

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra och givande pass lett av Cecilia på STC . Uppvärmning / rörlighet förutom Hiit : 12 stationer 3x45 sek 25 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte +extra bonus . En del nya övningar idag.

58:54
Tid

101
Snittpuls

155
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	5:31	0:00	65	5:31
2	3:12	0:00	73	8:43
3	1:45	0:00	75	10:28
4	2:25	0:00	115	12:52
5	0:57	0:00	102	13:49
6	3:10	0:00	103	16:59
7	1:00	0:00	87	17:59
8	3:08	0:00	97	21:07
9	1:01	0:00	96	22:07
10	3:08	0:00	122	25:15
11	1:01	0:00	112	26:16
12	3:09	0:00	103	29:25
13	0:58	0:00	104	30:23
14	3:09	0:00	77	33:32
15	0:57	0:00	90	34:30
16	7:22	0:00	128	41:52
17	5:04	0:00	92	46:56
18	3:08	0:00	126	50:03
19	1:00	0:00	123	51:03
20	3:07	0:00	126	54:10
21	4:44	0:00	105	58:54

annons