Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Backe
Tisdag 10 juni 2025 11:21
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,15
km
Distans
50:18
Tid
5:30
min/km
Snitt
Skor
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans:
35:37:46
381 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18 min/km
138,6
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26 min/km
162,4
10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08 min/km
147,5
15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34 min/km
159,1
21:26
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51 min/km
153,3
27:17
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52 min/km
150,6
33:09
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51 min/km
142,7
39:00
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16 min/km
145,8
44:16
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03 min/km
150,6
49:19
9,00 km
10
0,15 km
0:53
5:50 min/km
149,8
50:12
9,15 km
annons