Backe

Tisdag 10 juni 2025 11:21

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,15 km
Distans

50:18
Tid

5:30 min/km
Snitt

Skor

Saucony Endorphin Speed 5 L...

Total distans:

35:37:46

381 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18 min/km	138,6	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26 min/km	162,4	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08 min/km	147,5	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34 min/km	159,1	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51 min/km	153,3	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52 min/km	150,6	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51 min/km	142,7	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16 min/km	145,8	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03 min/km	150,6	49:19	9,00 km
10	0,15 km	0:53	5:50 min/km	149,8	50:12	9,15 km

annons