Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
OL Ryssbergen
Fredag 2 januari 2026 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Utsättning av snistlar inför Nattcup. Lite halkigt och jobbigt med snön men bra orientering. Vaden fortsatt ok, lite stel och öm men funkar.
8,56
km
Distans
1:15:40
Tid
8:50
min/km
Snitt
124
Snittpuls
148
Maxpuls
108
Stegfrekvens
232
watt
Effekt
164
meter
Total stigning (klocka)
Skor
VJ Sarva Icehero
Total distans:
23:05:36
221 km
Gillas av
Jan Johansson
Träningspass från
Visa karta och diagram större
annons
