Löpning Intervall 20x45/15

Måndag 29 december 2025 07:30

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stegad på bandet 16,1-17,5

9,03 km
Distans

46:07
Tid

5:06 min/km
Snitt

124
Snittpuls

162
Maxpuls

Mikael Knutsson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,68 km	15:07	5:38	103	15:07	2,68 km
2	0,19 km	0:45	4:03	111	15:52	2,87 km
3	0,01 km	0:15	46:08	124	16:07	2,87 km
4	0,21 km	0:45	3:30	125	16:52	3,09 km
5	0,01 km	0:15	28:05	130	17:07	3,10 km
6	0,21 km	0:45	3:32	129	17:52	3,31 km
7	0,01 km	0:15	23:10	136	18:07	3,32 km
8	0,20 km	0:45	3:49	132	18:52	3,52 km
9	0,01 km	0:15	24:12	136	19:07	3,53 km
10	0,20 km	0:45	3:48	134	19:52	3,72 km
11	0,01 km	0:15	48:50	139	20:07	3,73 km
12	0,18 km	0:45	4:06	134	20:52	3,91 km
13	0,01 km	0:15	22:28	140	21:07	3,92 km
14	0,21 km	0:45	3:33	138	21:52	4,13 km
15	0,01 km	0:15	23:13	144	22:07	4,15 km
16	0,20 km	0:45	3:47	140	22:52	4,34 km
17	0,01 km	0:15	24:16	145	23:07	4,35 km
18	0,20 km	0:45	3:40	142	23:52	4,56 km
19	0,01 km	0:15	47:48	145	24:07	4,56 km
20	0,20 km	0:45	3:43	144	24:52	4,77 km
21	0,01 km	0:15	45:52	148	25:07	4,77 km
22	0,20 km	0:45	3:40	144	25:52	4,98 km
23	0,01 km	0:15	46:33	149	26:07	4,98 km
24	0,21 km	0:45	3:38	146	26:52	5,19 km
25	0,01 km	0:15	46:54	153	27:07	5,19 km
26	0,22 km	0:45	3:28	151	27:52	5,41 km
27	0,01 km	0:15	46:39	155	28:07	5,42 km
28	0,21 km	0:45	3:37	152	28:52	5,62 km
29	0,01 km	0:15	19:26	157	29:07	5,64 km
30	0,21 km	0:45	3:37	154	29:52	5,84 km
31	0,01 km	0:15	21:41	158	30:07	5,85 km
32	0,20 km	0:45	3:43	155	30:52	6,06 km
33	0,01 km	0:15	22:07	160	31:07	6,07 km
34	0,21 km	0:45	3:37	156	31:52	6,27 km
35	0,01 km	0:15	43:11	157	32:07	6,28 km
36	0,18 km	0:45	4:07	154	32:52	6,46 km
37	0,01 km	0:15	48:55	156	33:07	6,47 km
38	0,17 km	0:45	4:21	152	33:52	6,64 km
39	0,00 km	0:15	52:18	154	34:07	6,64 km
40	0,18 km	0:45	4:07	151	34:52	6,83 km
41	0,01 km	0:15	26:09	151	35:07	6,84 km
42	2,18 km	10:55	5:01	118	46:01	9,01 km
43	0,02 km	0:06	6:12	118	46:08	9,03 km

annons