annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-12-29

Måndag 29 december 2025 18:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,68 km
Distans

1:00:02
Tid

6:12 min/km
Snitt

113
Snittpuls

149
Maxpuls

190
Stegfrekvens

208 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	123	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	101	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	103	30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	105	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	106	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	107	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	109	55:44	9,00 km
10	0,68 km	4:19	6:19	111	1:00:03	9,68 km

annons