Löpning 2025-06-06

Fredag 6 juni 2025 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,7 km
Distans

1:09:34
Tid

5:29 min/km
Snitt

90
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	150,7	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01 min/km	156,5	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58 min/km	155,5	16:03	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01 min/km	151,8	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03 min/km	147,7	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34 min/km	156,5	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41 min/km	158	38:22	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55 min/km	152,9	43:17	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42 min/km	133,2	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57 min/km	153,3	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39 min/km	151	1:01:35	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53 min/km	145,5	1:06:28	12,00 km
13	0,70 km	3:45	5:20 min/km	143,8	1:10:13	12,70 km

annons