annons
Gunnar Durén
1963 • Bromma

Tröskelintervaller 8+6+4+2 på band i Rejmyre

Onsdag 31 december 2025 07:18

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets sista pass. Ingen överprestation direkt, men ett habilt pass efter många andra detta år och det är kanske det viktigaste - kontinuiteten? Känns i alla fall bra på de flesta pass numera. Aeroba uthålligheten förbättras, även om det sker på bekostnad av toppfart. Kanske blir det ett marathon 2026?
5,444 km
Distans
20:00
Tid
3:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2130 m 08:00 3:45 min/km
Repetition 2 1632 m 06:00 3:41 min/km
Repetition 3 1110 m 04:00 3:36 min/km
Repetition 4 572 m 02:00 3:30 min/km
Nike Vaporfly 3
Total distans: 
79:53:45
1101 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson
annons