annons

Marcus Nilsson

1997 • Luleå

Löpbandsintervaller 8+4x6min 💦

Tisdag 30 december 2025 06:46

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60sek ståvila mellan. 1% lutning 4första och 0,5% sista. Tempot på intervallerna blev 3:29, 3:28, 3:28, 3:26 och 3:20min/km. Kändes okej.

9,3 km
Distans

32:00
Tid

3:26 min/km
Snitt

Skor

Puma Fast-R Nitro Elite 3

Total distans:

10:44:19

180 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

annons