Löpning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

44:03
Tid

5:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

148
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	12:07	2,00 km
3	0,46 km	2:53	6:19	132	15:00	2,46 km
4	0,22 km	1:00	4:31	153	16:00	2,68 km
5	0,08 km	1:00	12:48	154	17:00	2,76 km
6	0,21 km	1:00	4:46	154	18:00	2,97 km
7	0,05 km	1:00	20:32	158	19:00	3,01 km
8	0,22 km	1:00	4:35	152	20:00	3,23 km
9	0,07 km	1:00	14:06	157	21:00	3,30 km
10	0,22 km	1:00	4:35	154	22:00	3,52 km
11	0,06 km	1:00	17:49	156	23:00	3,58 km
12	0,21 km	1:00	4:46	152	24:00	3,79 km
13	0,04 km	1:00	22:49	157	25:00	3,83 km
14	0,21 km	1:00	4:44	153	26:00	4,04 km
15	0,09 km	1:00	11:35	160	27:00	4,13 km
16	0,23 km	1:00	4:25	157	28:00	4,36 km
17	0,04 km	1:00	27:15	158	29:00	4,39 km
18	0,21 km	1:00	4:45	152	30:00	4,60 km
19	0,07 km	1:00	14:49	161	31:00	4,67 km
20	0,23 km	1:00	4:23	159	32:00	4,90 km
21	0,09 km	1:00	11:14	168	33:00	4,99 km
22	1,00 km	5:41	5:41	146	38:41	5,99 km
23	1,00 km	5:13	5:13	147	43:54	6,99 km
24	0,03 km	0:09	4:51	148	44:03	7,02 km

annons