annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Intervaller med Akele, 10x400m

Torsdag 4 december 2025 19:57

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,5 km
Distans

40:39
Tid

6:15 min/km
Snitt

124
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

Adidas RC4

Total distans:

40:30:19

404 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	3:38	5:05	114	3:38	0,71 km
2	0,33 km	6:57	21:05	99	10:35	1,04 km
3	0,33 km	1:32	4:35	112	12:07	1,38 km
4	0,02 km	1:00	40:23	128	13:08	1,40 km
5	0,32 km	1:26	4:25	122	14:34	1,73 km
6	0,02 km	1:00	43:12	128	15:33	1,75 km
7	0,31 km	1:25	4:36	129	16:58	2,06 km
8	0,02 km	1:00	47:30	133	17:58	2,08 km
9	0,34 km	1:27	4:15	128	19:25	2,42 km
10	0,04 km	0:59	26:25	131	20:24	2,46 km
11	0,34 km	1:27	4:15	129	21:51	2,80 km
12	0,04 km	1:00	25:35	138	22:50	2,84 km
13	0,33 km	1:27	4:21	134	24:17	3,17 km
14	0,03 km	1:00	28:27	136	25:17	3,20 km
15	0,33 km	1:25	4:16	131	26:42	3,54 km
16	0,05 km	0:59	22:00	139	27:42	3,58 km
17	0,34 km	1:26	4:15	134	29:07	3,92 km
18	0,03 km	0:58	38:11	142	30:05	3,94 km
19	0,33 km	1:25	4:15	138	31:30	4,28 km
20	0,02 km	1:03	42:23	144	32:33	4,30 km
21	0,34 km	1:25	4:09	138	33:58	4,64 km
22	0,02 km	2:44	02:36:06	123	36:41	4,66 km
23	0,77 km	3:58	5:08	133	40:39	5,43 km

annons