annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

10x3min

Fredag 2 januari 2026 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde nog lite väl snällt

11,04 km
Distans

54:15
Tid

4:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

146
Stegfrekvens

402 watt
Effekt

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Boston 11

Total distans:

45:34:11

563 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:26	4:57	112	7:26	1,50 km
2	0,76 km	3:01	4:00	132	10:27	2,26 km
3	0,02 km	1:01	49:13	122	11:28	2,28 km
4	0,75 km	3:01	4:00	130	14:28	3,03 km
5	0,02 km	1:00	53:35	123	15:28	3,05 km
6	0,77 km	3:00	3:55	131	18:29	3,82 km
7	0,03 km	1:01	34:36	130	19:29	3,84 km
8	0,77 km	3:00	3:54	136	22:29	4,61 km
9	0,02 km	1:00	46:27	134	23:29	4,64 km
10	0,77 km	3:01	3:54	137	26:30	5,41 km
11	0,02 km	1:01	47:16	136	27:31	5,43 km
12	0,78 km	3:01	3:52	137	30:31	6,21 km
13	0,02 km	1:00	46:22	133	31:31	6,23 km
14	0,79 km	3:01	3:49	140	34:32	7,02 km
15	0,02 km	1:00	58:08	137	35:32	7,04 km
16	0,79 km	3:01	3:48	142	38:33	7,83 km
17	0,02 km	1:00	48:56	140	39:33	7,85 km
18	0,79 km	3:00	3:47	144	42:33	8,64 km
19	0,03 km	1:01	37:11	139	43:34	8,67 km
20	0,81 km	3:00	3:42	146	46:34	9,48 km
21	1,56 km	7:41	4:55	132	54:15	11,04 km

annons