annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

6x5min Tröskel 60s vila.

Fredag 2 januari 2026 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:51
Tid

4:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

152
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:18	0:00	77	0:18	0,00 km
2	1,21 km	5:00	4:08	128	5:18	1,21 km
3	0,05 km	1:07	24:14	133	6:26	1,26 km
4	1,22 km	5:00	4:06	137	11:26	2,48 km
5	0,04 km	1:01	27:13	132	12:26	2,51 km
6	1,12 km	5:00	4:28	137	17:26	3,63 km
7	0,04 km	1:00	23:57	139	18:27	3,67 km
8	1,17 km	5:00	4:17	141	23:27	4,84 km
9	0,04 km	1:00	24:21	140	24:27	4,88 km
10	1,16 km	5:00	4:18	142	29:27	6,04 km
11	0,04 km	1:01	26:54	146	30:28	6,08 km
12	1,14 km	5:00	4:22	143	35:28	7,23 km
13	0,02 km	1:02	51:19	145	36:30	7,25 km
14	1,77 km	9:22	5:17	126	45:52	9,02 km

annons