annons
Carin Stenmark
1971 • Göteborg

SP intervallpass

Torsdag 26 augusti 2010 18:30

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3+4st backar
Uppvärming ca 7min.
5min (80%,85%,90% å tillbaka 85% samt 80% 1min i varje zon) 3st repititioner.
7min tillbaka till 75%
3min (80%,85%,90% sista 30sek spurt, 1min i varje zon) 4st repititioner.
1:00:00
Tid
160
Snittpuls
182
Maxpuls

Gilla passet

annons