annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Mølleintervall

Måndag 29 december 2025 13:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10-8-6-4-2 min

10,28 km
Distans

52:01
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor

Adidas Adizero Boston 13

Total distans:

24:55:21

277 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	5:37	1,00 km
2	0,83 km	4:17	5:09	125	9:54	1,83 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	14:38	2,83 km
4	1,00 km	4:39	4:39	144	19:17	3,83 km
5	0,11 km	0:31	4:27	145	19:48	3,95 km
6	0,33 km	1:59	5:58	137	21:47	4,28 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	26:27	5,28 km
8	0,75 km	3:21	4:30	148	29:47	6,02 km
9	0,32 km	2:01	6:18	142	31:48	6,34 km
10	1,00 km	4:45	4:45	149	36:34	7,34 km
11	0,26 km	1:13	4:45	154	37:47	7,60 km
12	0,37 km	2:05	5:40	146	39:52	7,97 km
13	0,82 km	3:55	4:47	151	43:48	8,79 km
14	0,34 km	2:00	5:49	148	45:48	9,13 km
15	0,41 km	2:00	4:51	149	47:48	9,55 km
16	0,73 km	4:13	5:47	146	52:01	10,28 km

annons