annons

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Nolia

Söndag 4 januari 2026 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 km
Distans

26:14
Tid

5:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

Skor

Nike Vomero 17

Total distans:

74:28:17

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	1:03	6:01	116	1:03	0,17 km
2	0,19 km	1:05	5:43	142	2:09	0,37 km
3	0,19 km	1:06	5:48	144	3:15	0,56 km
4	0,19 km	1:05	5:46	145	4:20	0,74 km
5	0,19 km	1:05	5:48	148	5:24	0,93 km
6	0,19 km	1:04	5:43	148	6:28	1,12 km
7	0,19 km	1:00	5:22	154	7:28	1,30 km
8	0,19 km	1:02	5:26	156	8:30	1,49 km
9	0,19 km	1:02	5:31	155	9:32	1,68 km
10	0,19 km	1:02	5:35	154	10:34	1,86 km
11	0,19 km	1:02	5:26	155	11:37	2,06 km
12	0,19 km	1:00	5:23	157	12:37	2,24 km
13	0,19 km	1:02	5:32	157	13:38	2,43 km
14	0,19 km	1:02	5:25	158	14:41	2,62 km
15	0,19 km	1:03	5:37	157	15:43	2,81 km
16	0,19 km	1:03	5:32	157	16:46	2,99 km
17	0,19 km	1:03	5:30	156	17:49	3,19 km
18	0,19 km	1:03	5:30	158	18:52	3,38 km
19	0,19 km	1:03	5:34	158	19:55	3,57 km
20	0,19 km	1:03	5:34	156	20:58	3,75 km
21	0,19 km	1:03	5:34	157	22:01	3,94 km
22	0,19 km	1:03	5:33	156	23:04	4,13 km
23	0,19 km	1:03	5:35	158	24:08	4,32 km
24	0,19 km	1:03	5:33	157	25:11	4,51 km
25	0,19 km	1:03	5:39	158	26:14	4,70 km
26	0,01 km	0:01	2:35	156	26:15	4,70 km

annons