annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

6x6min

Måndag 5 januari 2026 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra kontroll även idag

13,27 km
Distans

1:00:15
Tid

4:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

435 watt
Effekt

adidas Boston 11

Total distans:

45:34:11

563 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:09	5:05	115	10:09	2,00 km
2	1,51 km	6:01	3:58	136	16:10	3,51 km
3	0,02 km	1:00	47:13	123	17:10	3,53 km
4	1,54 km	6:00	3:54	139	23:11	5,07 km
5	0,02 km	1:00	45:57	130	24:11	5,09 km
6	1,57 km	6:01	3:51	143	30:12	6,66 km
7	0,02 km	1:01	58:06	135	31:13	6,68 km
8	1,56 km	6:00	3:50	147	37:13	8,24 km
9	0,02 km	1:00	58:16	138	38:14	8,26 km
10	1,58 km	6:01	3:48	150	44:15	9,84 km
11	0,02 km	1:00	43:42	141	45:14	9,86 km
12	1,60 km	6:00	3:45	154	51:15	11,46 km
13	1,81 km	9:01	4:59	139	1:00:15	13,27 km

annons