annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Simning 2026-01-06

Tisdag 6 januari 2026 10:07

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3000 m
Distans

53:08
Tid

1:46 min/100m
Snitt

130
Snittpuls

177
Maxpuls

33
Kadens

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	16:11	16:11	110	16:11	1,00 km
2	0,00 km	0:46	0:00	114	16:57	1,00 km
3	0,30 km	4:42	15:39	157	21:38	1,30 km
4	0,00 km	0:29	0:00	137	22:07	1,30 km
5	0,65 km	10:43	16:29	137	32:50	1,95 km
6	0,00 km	0:42	0:00	134	33:33	1,95 km
7	0,25 km	3:50	15:18	160	37:22	2,20 km
8	0,00 km	0:45	0:00	137	38:07	2,20 km
9	0,05 km	0:47	15:33	115	38:54	2,25 km
10	0,00 km	0:22	0:00	123	39:16	2,25 km
11	0,10 km	1:35	15:46	131	40:51	2,35 km
12	0,00 km	0:42	0:00	125	41:33	2,35 km
13	0,15 km	2:16	15:05	137	43:49	2,50 km
14	0,00 km	0:42	0:00	127	44:31	2,50 km
15	0,20 km	3:16	16:18	120	47:47	2,70 km
16	0,00 km	0:32	0:00	115	48:18	2,70 km
17	0,30 km	4:42	15:40	145	53:00	3,00 km
18	0,00 km	0:08	0:00	140	53:08	3,00 km

annons