Dubbeltröskel Del1 5x6min Löpband 💦

Tisdag 6 januari 2026 09:50

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fortsatt kallt ut. Tänkte först Skierg, men är ändå mer motiverad att springa löpkvalite trots vinter ❄️ 60sek ståvila i all sin enkelhet. 1%lutning. Tempo på intervallerna blev 3:28 (1,73km), 3:28, 3:27 (1,74km), 3:26 (1,75km) och sista 3:21min/km (1,8km 6:02). Kändes kontrollerat och bra. Började dagen med att kolla reprisen av JVM-finalen från i natt, därav lite senare start. Kul att se Casper från Hertsön leverera när de gäller som mest 🏆 Planen är att springa 400m i Arcus med Kamraterna i eftermiddag 🤗

8,75 km
Distans

30:00
Tid

3:26 min/km
Snitt

Skor

Puma Fast-R Nitro Elite 3

Total distans:

10:44:19

180 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons