annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2026-01-06

Tisdag 6 januari 2026 15:51

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,05 km
Distans

48:09
Tid

6:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

Skor

Asics Magic Speed 4

Total distans:

37:10:25

380 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	112	7:10	1,00 km
2	0,44 km	2:51	6:24	125	10:01	1,44 km
3	0,79 km	4:00	5:04	136	14:01	2,23 km
4	0,31 km	3:00	9:34	114	17:01	2,55 km
5	0,79 km	4:00	5:04	132	21:01	3,34 km
6	0,36 km	3:00	8:17	118	24:01	3,70 km
7	0,78 km	4:00	5:09	137	28:01	4,47 km
8	0,35 km	3:00	8:33	116	31:01	4,83 km
9	0,77 km	4:00	5:11	135	35:01	5,60 km
10	0,28 km	3:00	10:41	115	38:01	5,88 km
11	0,05 km	0:15	5:09	102	38:16	5,93 km
12	0,02 km	0:15	15:34	116	38:31	5,94 km
13	0,04 km	0:15	6:57	116	38:46	5,98 km
14	0,01 km	0:15	20:47	123	39:01	5,99 km
15	0,05 km	0:15	5:26	135	39:16	6,04 km
16	0,01 km	0:15	31:56	137	39:31	6,04 km
17	0,05 km	0:15	5:21	135	39:46	6,09 km
18	0,01 km	0:15	31:32	137	40:01	6,10 km
19	0,03 km	0:15	8:02	137	40:16	6,13 km
20	0,01 km	0:15	21:34	138	40:31	6,14 km
21	0,05 km	0:15	5:19	136	40:46	6,19 km
22	0,01 km	0:15	21:08	137	41:01	6,20 km
23	0,05 km	0:15	5:30	137	41:16	6,25 km
24	0,01 km	0:15	31:08	137	41:31	6,25 km
25	0,04 km	0:15	6:15	138	41:46	6,29 km
26	0,01 km	0:15	20:31	140	42:01	6,31 km
27	0,04 km	0:15	5:36	139	42:16	6,35 km
28	0,01 km	0:15	20:47	140	42:31	6,36 km
29	0,04 km	0:15	5:40	140	42:46	6,41 km
30	0,02 km	0:15	13:12	140	43:01	6,43 km
31	0,63 km	5:09	8:13	124	48:10	7,05 km

annons