Löpning 2026-01-06

Tisdag 6 januari 2026 13:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

55:32
Tid

4:36 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	147	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	160	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	169	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	170	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	171	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	170	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	166	46:27	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	168	50:48	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	173	55:15	12,00 km
13	0,06 km	0:17	4:41	153	55:32	12,06 km

annons