Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Olsson
1974 • Rydebäck
Löpning 2025-12-23
Tisdag 23 december 2025 12:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,41
km
Distans
29:59
Tid
5:33
min/km
Snitt
118
Snittpuls
127
Maxpuls
158
Stegfrekvens
359
watt
Effekt
31
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,32 km
2:00
6:10
93
2:00
0,32 km
2
1,00 km
5:18
5:18
120
7:18
1,32 km
3
1,00 km
5:23
5:23
123
12:41
2,32 km
4
1,00 km
5:21
5:21
119
18:02
3,32 km
5
1,00 km
5:27
5:27
119
23:29
4,32 km
6
0,83 km
4:29
5:26
121
27:58
5,15 km
7
0,26 km
2:00
7:44
116
29:58
5,41 km
8
0,00 km
0:01
3:46
115
29:59
5,41 km
annons
