annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-06

Tisdag 6 januari 2026 20:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,17 km
Distans

26:56
Tid

3:45 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

464:20:49

5806 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,07 km	3:16	3:04	150	3:16	1,07 km
2	0,13 km	1:29	11:34	132	4:45	1,20 km
3	1,08 km	3:12	2:57	165	7:57	2,28 km
4	0,15 km	1:29	10:02	143	9:27	2,43 km
5	1,09 km	3:14	2:57	168	12:40	3,52 km
6	0,15 km	1:30	10:11	149	14:10	3,67 km
7	1,08 km	3:15	3:01	170	17:25	4,74 km
8	0,13 km	1:30	11:25	153	18:55	4,87 km
9	1,08 km	3:16	3:01	171	22:11	5,96 km
10	0,13 km	1:29	11:45	157	23:40	6,09 km
11	1,07 km	3:14	3:02	173	26:54	7,15 km
12	0,02 km	0:02	2:09	181	26:56	7,17 km

annons