annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2026-01-05

Måndag 5 januari 2026 15:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,02 km
Distans
57:40
Tid
5:45 min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Saucony Triumph 23 GTX
Total distans: 
11:52:37
77 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:47 5:47 min/km 134,9 5:47 1,00 km
2 1,00 km 5:42 5:42 min/km 151,2 11:29 2,00 km
3 1,00 km 5:28 5:28 min/km 152,2 16:57 3,00 km
4 1,00 km 5:32 5:32 min/km 152,1 22:29 4,00 km
5 1,00 km 5:31 5:31 min/km 148,2 28:00 5,00 km
6 1,00 km 5:47 5:47 min/km 138,5 33:47 6,00 km
7 1,00 km 5:48 5:48 min/km 142,7 39:35 7,00 km
8 1,00 km 6:02 6:02 min/km 143,9 45:37 8,00 km
9 1,00 km 5:48 5:48 min/km 144 51:25 9,00 km
10 1,00 km 6:02 6:02 min/km 141,9 57:27 10,00 km
11 0,02 km 0:06 5:44 min/km 138 57:33 10,02 km
annons