4x5x400m i Arcus med Lulekamraterna 😊

Tisdag 6 januari 2026 16:43

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

20deltagare idag, väldigt roligt att så många kom idag 🤩
För egen del blev de dagens andra intervallpass. Kroppen kändes fortsatt bra. Lite lång vila 45s och 120s seriepaus efter var 5e.
Tiderna på intervallerna
77s, 76s, 76s, 75s, 74s
74s, 74s, 74s, 74s, 73s
74s, 73s, 73s, 73s, 72s
73s, 72s, 72s, 71s, 69s

8 km
Distans

24:34
Tid

3:04 min/km
Snitt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

16:48:17

257 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons