10 x 1000m @17

Onsdag 7 januari 2026 19:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Övervägde nån sekund att ge mig ut i snöyran innan jag kom på bättre tankar och gick på gymmet istället å körde löpband. 7k uppjogg på 12.8, sen 10x1000m på 17 med 60s ståvila och avslutade med drygt 3k nedjogg. Kändes bättre än väntat. Orange varning för snöfall imorrn så lär väl bli löpband då också....eller kanske dags för en vilodag?

20,36 km
Distans

1:23:41
Tid

4:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Nike Vaporfly Next% Mango

Total distans:

7:43:49

115 km

Gillas av

Hannes Svensson, Mathias Johansson och Magnus Wik

Träningspass från

annons