annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Löpband ökande fart

Onsdag 7 januari 2026 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,86 km
Distans

49:33
Tid

5:02 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Asics Cumulus 26

Total distans:

142:04:42

1263 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	152	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	156	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	161	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	165	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	168	43:42	9,00 km
10	0,86 km	5:52	6:49	135	49:34	9,86 km

annons