Löpning 2025-05-07

Onsdag 7 maj 2025 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

54:26
Tid

5:23 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:33	5:16 min/km	148	10:33	2,00 km
2	0,40 km	1:42	4:15 min/km	168,1	12:15	2,40 km
3	0,20 km	1:10	5:50 min/km	165,4	13:25	2,60 km
4	0,40 km	1:38	4:05 min/km	164,7	15:03	3,00 km
5	0,20 km	1:15	6:15 min/km	178,3	16:18	3,20 km
6	0,40 km	1:43	4:18 min/km	174	18:01	3,60 km
7	0,20 km	1:15	6:15 min/km	173,4	19:16	3,80 km
8	0,40 km	1:46	4:25 min/km	179,5	21:02	4,20 km
9	0,20 km	1:25	7:05 min/km	165,8	22:27	4,40 km
10	0,40 km	1:39	4:08 min/km	148	24:06	4,80 km
11	0,20 km	1:13	6:05 min/km	140,7	25:19	5,00 km
12	0,40 km	1:47	4:28 min/km	149,8	27:06	5,40 km
13	0,20 km	1:35	7:55 min/km	165,3	28:41	5,60 km
14	0,40 km	1:41	4:12 min/km	167	30:22	6,00 km
15	0,20 km	1:31	7:35 min/km	175,4	31:53	6,20 km
16	0,40 km	1:46	4:25 min/km	151,9	33:39	6,60 km
17	0,20 km	1:18	6:30 min/km	161,5	34:57	6,80 km
18	0,40 km	1:41	4:12 min/km	157,3	36:38	7,20 km
19	0,20 km	1:20	6:40 min/km	154,2	37:58	7,40 km
20	0,40 km	1:47	4:28 min/km	146,6	39:45	7,80 km
21	0,20 km	1:16	6:20 min/km	157,3	41:01	8,00 km
22	2,00 km	12:27	6:14 min/km	142,3	53:28	10,00 km
23	0,11 km	0:45	6:44 min/km	136,6	54:13	10,11 km

annons