annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Zwift

Tisdag 6 januari 2026 10:37

Löpning - Distans Källargym Zwift Löpband

VerktygKopiera passetRadera passet

11,09 km
Distans

1:05:11
Tid

5:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3

Total distans:

165:04:47

1362 km

Garmin 955 Solar

Total distans:

3385:28:58

29540 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	129	6:25	1,00 km
2	0,56 km	3:35	6:20	131	10:00	1,56 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	15:24	2,56 km
4	0,67 km	3:36	5:23	147	19:00	3,23 km
5	0,41 km	3:00	7:17	131	22:00	3,65 km
6	1,00 km	5:24	5:24	145	27:24	4,65 km
7	0,67 km	3:36	5:23	148	31:00	5,31 km
8	0,41 km	3:00	7:21	132	34:00	5,72 km
9	1,00 km	5:23	5:23	144	39:23	6,72 km
10	0,67 km	3:37	5:22	146	43:00	7,39 km
11	0,41 km	3:00	7:20	131	46:00	7,80 km
12	1,00 km	5:24	5:24	142	51:24	8,80 km
13	0,67 km	3:36	5:22	146	55:00	9,47 km
14	1,00 km	6:17	6:17	134	1:01:17	10,47 km
15	0,59 km	3:43	6:16	131	1:05:00	11,06 km
16	0,03 km	0:11	6:19	131	1:05:11	11,09 km

annons