annons
Jonas Martinsson
1992 • Torsås

Intervallpass

Fredag 9 januari 2026 11:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6x1k progressiva intervaller på löpband
8 km
Distans
34:21
Tid
4:18 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 2 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 3 1000 m 04:07 4:07 min/km
Repetition 4 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 5 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 6 1000 m 03:50 3:50 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Atreyu The Artist
Total distans: 
41:40:13
525 km

Gilla passet

annons