annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-01-09

Fredag 9 januari 2026 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,66 km
Distans

44:29
Tid

6:41 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Craft svart

Total distans:

21:08:04

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	5:43	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	131	12:46	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	138	20:10	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	149	27:55	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	154	34:47	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	146	40:55	6,00 km
7	0,66 km	3:34	5:23	144	44:29	6,66 km

annons